私が葉酸サプリのことを知ったのは妊娠を希望し始めたころでした。 それまでは耳にすることもなかったですし妊婦さんに葉酸の栄養成分が必要なことも知りませんでした。 葉酸は妊活中から摂取したほうがいい栄養成分でもありました。それから葉酸サプリを愛…

女性であれば毎日キレイでいたいと思うものです。 では、毎日キレイでいるために心がけたい大切なポイントをいくつかご紹介しましょう。 1、目標をつくる ぼんやりキレイになりたいと思うよりも憧れの芸能人を想像したり、肌目標やダイエットの具体的な目標…

私はストレスで体調を崩してから、不眠症になりました。 元々ショートスリーパーで、8時間は眠れませんが、眠らなければと思うほど辛くて、余計にストレスが溜まってしまいました。 肌はボロボロで、目にクマができたりして、メイクでごまかそうとして厚化粧…